揭秘！过量食用味精为何会导致口渴？了解味精的健康影响与正确使用方法

关于味精，众所周知其主要营养价值体现在里面有一种叫做谷氨酸钠的物质，这种物质对于改善和维持人脑机能具有一定的作用。一般每日摄入1-2就可以满足人体的生理需要。但是一定不能过多的食用，会引发身体的不适。但有的人吃味精会口渴，那这是怎么回事呢?接下来就让我们来一起了解一下吧! 本文目录 1、吃味精为什么会口渴? 2、吃味精过量会怎么样? 3、做菜时放多少味精? 4、味精什么时候放最合适? 吃味精为什么会口渴? 味精中含有钠，因为味精不咸，所以很容易食用过量而察觉不到。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏 ... ...